Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
422 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 28,28g | Kolh.: 33,01g.
Middag: Sambal Goreng Kentang, Ikan Lele, Chicken Nugget, Bihun (Dimasak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuraininm 's vikthistorik
|