Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 78,85g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Сырники 9'/,, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Творожные вафли, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Хурма. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Творожный Сыр, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|