Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 89,09g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Coffee-Mate Almond Milk Creamer, Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Lunch: Bareburger Farmers Quinoa Veggie Patty, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Raspberry. Middag: 2% Fat Milk, Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Sun Chips Garden Salsa (Package). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisaannep 's vikthistorik
|