Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
506 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 20,02g | Kolh.: 25,91g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Flour Tortilla, Guacamole, Ground Beef, Don Pablo's Cheese & Onion Enchilada. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut Bar . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|