|
Сегодня утро было добрым, ведь весы показали долгожданную отметку- 53 кг! До сих пор не верится 😱 Осталось еще скинуть 3-5 кг и будет мне счастье 🙌
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 63,22g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|