Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 37,87g | Kolh.: 147,35g.
Frukost: Sara Lee Cinnamon Roll, Tea with Milk. Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Quaker Caramel Rice Crisps. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|