Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
547 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 58,85g | Kolh.: 6,53g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Foster Farms Thin Sliced Chicken Breast. Middag: Boiled Egg. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
walk170 - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|