|
msh 60, tp aga padet 😁 😝
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 47,45g | Kolh.: 190,80g.
Frukost: Tempe, Labu Siam, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung, Apel, Pisang. Middag: Rempeyek, Kacang Kedelai, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Kue Beras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|