Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 199,18g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Butterball Natural Inspirations Turkey Burger, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Costco Quinoa Salad. Middag: Keebler Club Crackers Original, Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Annat: Apples, Kirkland Signature Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|