Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 81,65g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Брокколи, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|