Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2106 kcal
|
Fett: 100,97g | Prot: 123,62g | Kolh.: 177,90g.
Lunch: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Progresso Reduced Sodium Creamy Tomato with Basil, Fritos Original Corn Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Brach's Candy Corn, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looks like you have been in steady maintenance weight for over a year. Nice job, indeed. Nice workouts.
30 okt 19 av medlem: rgaDawg
|
30 okt 19 av medlem: shirfleur 1
|
30 okt 19 av medlem: liv001
|
Rga it’s been around that. Liv yes I’m well thanks!
30 okt 19 av medlem: peeperjj
|
30 okt 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|