Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 36,96g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: Koska Süzme Çiçek Balı, Açma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Middag: Bomonti Bira, Singleton Whiskey, Çiğ Köfte. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|