Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 57,29g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Schinken (Extra mager), REWE Toast mit Roggen . Lunch: Endiviensalat, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Knorr Salatkrönung, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Möhren, Ei. Middag: Mandarine. Snacks/Annat: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Banane. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beate2203 's vikthistorik
|