Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 55,90g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Язык Говяжий Отварной. Middag: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Олимп, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Annat: Петродиет Снэки Живые Фрукты Клюквенные , Голубика, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Поболтушки Семечки Белые. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|