Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 83,25g | Kolh.: 227,02g.
Frukost: J. D. Gross Arriba 85%, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Valbonta Grana Padano, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Philadelphia Balance Joghurt, 1001 Delights Dürüm. Lunch: Рубленые котлеты, Bäckerkrönung Paderborner, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Шарон, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Philadelphia Balance Joghurt, 1001 Delights Dürüm. Snacks/Annat: Киви, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Lidl Kaki. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|