Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
761 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 60,91g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: Омлет с Молоком, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина, Сырники пп. Middag: Овсяноблин, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Монастырский, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Апельсин. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|