Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1825 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 195,70g | Kolh.: 157,42g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, Green Giant Mixed Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: Chicken Breast, Nature's Touch Broccoli Florets, Green Giant Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Monster Zero Ultra (Can), Pure Protein Chocolate Deluxe, Iogo Framboise, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|