Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
607 kcal
|
Fett: 19,78g | Prot: 32,78g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Оливковое Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Кантата Шоколад Темный без Сахара, С.Пудовъ Мука Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Банан. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|