Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 80,25g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Яблоко. Lunch: Просто Сметана 15%, Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр. Snacks/Annat: Meller Meller Шоколад, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Чай, Laime Сыр, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Черемушки Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|