Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 78,66g | Kolh.: 268,58g.
Frukost: Ударница Мармелад, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сушка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Всмятку, Помидоры, Тушеная капуста, Банан. Middag: Сушка, Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи. Snacks/Annat: Сушка, Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|