Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 135,50g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Optimum Nutrition Performance Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Джемы и Варенья, Кубанский Хуторок Творог 5%. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Middag: Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|