Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
869 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 28,84g | Kolh.: 114,88g.
Frukost: Hero Delight Frambozen Jam, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Alpro Amandelmelk. Lunch: Appel, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (15g), Nutella Hazelnootpasta. Middag: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Snacks/Annat: Yakult Yakult Light. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|