Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 111,51g | Kolh.: 115,67g.
Frukost: Груша, Активия Йогурт Натуральный, Фрау Му Творог 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Annat: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Магнит Апельсин, RED Молочный Шоколад с Орехами , Stailon Персик в Желе, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|