Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2013
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2013:
|
2874 kcal
|
Fett: 144,22g | Prot: 117,76g | Kolh.: 285,93g.
Frukost: sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: grilled chicken breast, SPECIAL K PROTEIN CEREAL. Middag: peanut butter, nutella, goldfish, sour patch, coconut clusters, m&m peanut, kit kat, queso dip, celeste. Snacks/Annat: gum trident. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|