Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 70,00g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Гречневые, Огурец (без Кожуры), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Глобус Семга на Пару, Мистраль Гречка. Middag: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Venti). Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|