Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 66,22g | Kolh.: 185,63g.
Frukost: Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Летний День Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Middag: Агуша Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка, Бон Пари Кислые Червячки, Сушеные Груши, Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|