Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 140,69g | Kolh.: 198,74g.
Frukost: Maribel Marmellata di Ciliegie, One Protein Whey, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Fiocchi d'avena Biancocioc. Lunch: Kania Ketchup, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Lidl Hamburger con Tacchino e Speck, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.). Middag: Conad Passata di Pomodoro, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Annat: Banana, Certossa Crackers Integrali. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|