Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2153 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 96,49g | Kolh.: 309,15g.
Frukost: Каждый День Финики Сушеные, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Киви, Гранола, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Эвалар Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Напиток из Овса. Lunch: Всем на Пользу Овес Голозерный, Каждый День Семена Тыквы, Каждый День Шпинат Резаный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Кубаночка Томатная Паста, Персона Кетчуп Томатный. Middag: Белый Хлеб, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Эвалар Семена Льна, Облепиха, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Пятерочка Банан, Ашан Напиток из Овса. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|