Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 107,51g | Kolh.: 174,90g.
Frukost: Любятово Печенье Шоколадное, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Middag: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тимоша Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Кальмары с Луком. Snacks/Annat: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|