|
турецкие килограммы постепенно покидают😊
|
61,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 112,67g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Креметте, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, овсяные блинчики. Middag: Равис Бедро Куриное без Кожи , Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Свекла Вареная, Равис Бедро Куриное без Кожи , Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|