Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 41,32g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Орехи Кешью, Станица Сгущенка, Блины на Молоке, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Грибы, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Блины на Молоке, Финик, Банан. Middag: Вкусы Мира Crunchy "Клубника-Орехи-Семечки" , Twix Twix Top, Вино. Snacks/Annat: Салат из Крабовых Палочек, Gallo Plumas Sin Gluten , Домино Кольцо Заварное с Творожным Кремом . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|