Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2076 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 139,53g | Kolh.: 235,26g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сахар, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Булки облачка, Пятерочка Сливы, Груша, Сахар, Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|