Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
798 kcal
|
Fett: 14,66g | Prot: 28,37g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Макароны Отварные. Middag: Чай с Сахаром, Майонез, Румянец Покровский Хлеб, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|