Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 59,46g | Kolh.: 93,83g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Домашний Мой, Колбаса Докторская Домашняя. Lunch: Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная. Middag: Очаково Джин Тоник. Snacks/Annat: Помидоры. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|