Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 117,07g | Kolh.: 234,80g.
Frukost: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Блины, Творог 9%, Сахар. Lunch: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. Middag: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Сарафаново Кефир 1,5%, Eco Botanica Зефир. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|