|
Буду думать, что это мышц прибавляется, ага 😜
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 126,95g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Курага, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Думать пока НЕ о чем:) скачки - обычное дело. Вниз если резко и долго - надо бить тревогу.
30 okt 19 av medlem: Zvel
|
30 okt 19 av medlem: dimsh
|
Да я так... немного порефлексировала, да и отпустило меня уже )))
31 okt 19 av medlem: Лунная
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|