Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 123,47g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Middag: Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Billa Яблоко Гренни Смит , Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|