|
Тортик, поздний ужин, перебор калорий и закономерный итог на весах( все беру себя в руки
|
88 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 149,88g | Prot: 87,72g | Kolh.: 18,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Салат "Милано ". Middag: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 okt 19 av medlem: Натали#и#Лапочка
|
Наталия Виктор да конечно нужно, но в моем случае очень осторожно) и не чаще раза в месяц, а то не заметишь как все обратно вернется
30 okt 19 av medlem: KarinaZimina
|
Я тоже про тоже. Иногда, редко. Правильно, не чаще чем 1 раз в месяц
30 okt 19 av medlem: Натали#и#Лапочка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KarinaZimina 's vikthistorik
|