Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 50,13g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Лимонад, Магнолия Салат из Свеклы с Чесноком, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Слабое Кофе с Сахаром, Русское Море Икра Минтая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Сахаром, Свинина Тушеная, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|