Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 71,36g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: 웰치스 후르트 스낵. Lunch: 김치, 우동, 돈까스, 규동. Middag: 칼국수, 버섯전골, 삶은 계란, 공기밥, 김치, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Annat: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 스타벅스 (Starbucks) 쿨라임 피지오 (Tall), 단감. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|