Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 96,17g | Kolh.: 70,45g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Семейная Традиция Ветчина Закусочная, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Авокадо, Тайна Океана Икра Красная Имитированная. Lunch: Тайна Океана Икра Красная Имитированная , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Свинины, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Middag: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Пестравка Сметана 20%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сырники с Овсяной Мукой. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|