|
저탄고지 포기
고탄고지는 곤란해 ...
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 31,14g | Kolh.: 283,81g.
Frukost: 호박고구마. Lunch: 감자옹심이. Middag: 허니듀 멜론, 스팸볶음밥. Snacks/Annat: 귤, 찐고구마, 오메기떡. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 okt 19 av medlem: jinny66
|
저탄고지가 콜레스테롤이 많고 해서 몸에 부담이 가는 경우가 좀 있나봅니다. 의사들은 오래 하는 건 권하지 않는 거 같더군요.
05 nov 19 av medlem: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|