Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 50,44g | Kolh.: 48,39g.
Lunch: 치아바타, 버터, 코스트코 플레인 베이글. Middag: 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 파프리카, 토마토, 계란후라이, 아스파라거스, 편육, 양파장아찌. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|