Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 118,94g | Prot: 96,29g | Kolh.: 14,00g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Бекон Любительский. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalick80 's vikthistorik
|