Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
47,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 39,48g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lunch: 黑糖珍珠鮮奶, 雞蛋（整個）. Middag: 歐可茶葉 抹茶拿鐵, 全家 半熟起司塔, 炒豆芽, 義美 傳統板豆腐, 義美 海鹽鮮乳冰淇淋. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|