|
Hari ke 3
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
880 kcal
|
Fett: 4,06g | Prot: 75,26g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Putih Telur Matang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Mony Cincau Hitam, Indocafe Cappuccino. Middag: Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|