Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2090 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 144,31g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Табрис Скумбрия на Мангале, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Middag: Ашан Яблоко, ВкусВилл Форель Радужная, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Ашан Помидор, Азбука Вкуса Суп Чихиртма из Курицы. Snacks/Annat: Окское Яйцо, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хурма Сушеная, Grow Food Яйцо Пашот, Ашан Яблоко. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|