Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 121,36g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный. Lunch: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Соевый Соус. Middag: Помело, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|