|
Hadi bakalım bir türlü 65 i göremedik ama sabredersem bu haftanın sonunda görecek gibiyim
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 73,50g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Tava Ekmeği, Çemen, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Uludağ Gazoz, Elma. Middag: İçim Laktozsuz Yoğurt, Mezzet Rus Salatası, Uno Anadolu Tam Buğday Tava Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Snacks/Annat: Bisküvili Pasta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|