Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 92,89g | Prot: 93,78g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Лаваш Армянский, Яйцо, Творог 5%, Глобус Сыр Монблан . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Гречка Отварная. Middag: Лаваш Армянский, Shamir Бабагануш, Куриный Рулет. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|